Статья рассказывает о том, что важно не игнорировать свои потребности и не требовать от себя невозможного. Автор приводит примеры и объясняет, почему это важно для личностного роста.

Статья рассказывает о значении глубоких отношений в психотерапии и приводит пример, как через терапевтические отношения человек может научиться выражать свои эмоции. Описывается механизм подавления злости и связь с головной болью. Важность получения опыта выражения эмоций в отношениях.

Статья рассказывает о концепции правильного пути и как его найти. Правильный путь - это единственный вариант на данный момент времени, который приносит вдохновение и удовлетворение. Статья поможет разобраться в том, как определить свой правильный путь.

Автор рассказывает о том, почему ей трудно говорить о своих проблемах на психотерапии. Она считает, что размещение своих проблем в кабинете психотерапевта - это признание того, что они существуют. Психотерапия - это медленный и осознанный путь, который помогает понять себя и свои проблемы. Автору нравится идти по своей собственной дороге и идти рядом с другими людьми в качестве спутника.

Психотерапия - это исцеляющие отношения, в которых терапевт может обращаться к техникам, но отношения являются ключевой категорией. Отношения между клиентом и терапевтом играют важную роль в психотерапии. Они помогают понять, как мы строим отношения в других сферах жизни.

Статья о том, как принимать решения в сложных жизненных ситуациях, когда не понятно, что делать дальше. Рассказывается о том, что в такие моменты важно прислушиваться к себе и замечать мини-сигналы, которые указывают на правильный путь. Также описываются типичные ситуации, когда возникает неопределенность и необходимость принятия решений.

После неприятных разговоров полезно задать себе вопрос: 'А этот человек хотел меня услышать и понять?'. Если ответ 'нет', то становится понятно, от чего чувствуешь себя плохо. Статья рассказывает, что может скрываться за неприятными разговорами и как правильно воспринимать таких людей, чтобы не портить своё настроение и отношения с ними.

В статье рассказывается о том, как клиентские инструменты помогают получать больше от психотерапии. Автор сравнивает это с использованием альбома для рисования, где можно использовать разные материалы и делать разные вещи. Она также говорит о том, что использование клиентских инструментов помогает в личностном росте.

В гештальт терапии есть понятие личностной функции, которая отвечает за наши представления о себе. Некоторые жизненные сложности могут быть связаны с нарушением этой функции. Например, когда мы думаем о себе несоответствующим образом. В статье рассматривается взгляд гештальт терапии на представления о себе и их влияние на жизнь человека.

Рассказ о том, как переезд в деревню изменил отношение автора к свободе и несвободе. Отключение света и мобильной связи стали проблемой, но после того, как автор перестала бороться с этими обстоятельствами, она почувствовала свободу и получила новые возможности благодаря помощи соседей.