Статья рассказывает о том, что важно не игнорировать свои потребности и не требовать от себя невозможного. Автор приводит примеры и объясняет, почему это важно для личностного роста.
# Личностный рост
Автор рассказывает о том, почему ей трудно говорить о своих проблемах на психотерапии. Она считает, что размещение своих проблем в кабинете психотерапевта - это признание того, что они существуют. Психотерапия - это медленный и осознанный путь, который помогает понять себя и свои проблемы. Автору нравится идти по своей собственной дороге и идти рядом с другими людьми в качестве спутника.
После неприятных разговоров полезно задать себе вопрос: 'А этот человек хотел меня услышать и понять?'. Если ответ 'нет', то становится понятно, от чего чувствуешь себя плохо. Статья рассказывает, что может скрываться за неприятными разговорами и как правильно воспринимать таких людей, чтобы не портить своё настроение и отношения с ними.
В статье рассказывается о том, как клиентские инструменты помогают получать больше от психотерапии. Автор сравнивает это с использованием альбома для рисования, где можно использовать разные материалы и делать разные вещи. Она также говорит о том, что использование клиентских инструментов помогает в личностном росте.