Есть темы, про которые мне очень тяжело говорить на своей собственной психотерапии. Может пройти очень много времени, прежде чем я заговорю о чем-то впервые. Или я начинаю говорить об этом тогда, когда уже так поджимает, и не говорить просто невозможно.
Я думаю о том, что для меня разместить что-то в кабинете психотерапевта (пусть и виртуальном☺️) = признать то, что это существует. В этом мире, в моей жизни или внутри меня.
Пока я не рассказала об этом, то вполне себе можно продолжать делать вид, что этого не существует. А если это уже рассказано, озвучено и кем-то услышано, то становится более чем реальным.
И психотерапевт тут как свидетель, который как бы (или не как бы) говорит: "Да, я тоже это вижу".
Иногда просто заговорить о чем-то, это уже большой шаг. Шаг, за которым может следовать какая-то активная работа, а может вообще не следовать. И вместо этой активной работы будет переваривание уже сделанного, случившегося.
Психотерапия — это не про то, чтобы быстро решить все свои проблемы, скорее это про медленный и осознанный путь. Где мы много раз возвращаемся в одно и то же место, где крутим в руках с разных сторон одну и ту же штучку. Где проходим по знакомой дороге, и замечаем там новые вещи, и удивляемся тому, как же не замечали их раньше.
И мне нравится идти по своей собственной дороге. И по другим, в качестве спутника, с кем-то рядом.
